Comprimés de mélatonine Instructions et informations
3mg de mélatonine de qualité pharmaceutique, synthétisée en laboratoire, SANS ADDITIFS
Produit de qualité pharmaceutique à 100 %, dont il est prouvé qu'il aide à retrouver un sommeil normal. Les comprimés se dissolvent complètement en moins de 30 minutes pour vous aider à vous endormir rapidement et favoriser une nuit complète de sommeil confortable.
La mélatonine Vitasunn contient la mélatonine la plus pure, de qualité pharmaceutique.
ABSOLUMENT PAS de levure, de blé, de maïs, de lait, d'œuf, de soja, de glutens, de colorants artificiels, d'arômes ou de conservateurs.
FAITS SUR LES SUPPLÉMENTS
Taille de la portion : 1 gélule
Ingrédients actifs:
Mélatonine 3 mg
Autres ingrédients : Agent de charge : maltodextrine, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la gélule) (enveloppe de la gélule), anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras.
(PAS de levure, blé, maïs, lait, oeuf, soja, glutens, colorants, arômes ou conservateurs artificiels).
Quelle quantité faut-il prendre ? Y a-t-il des effets secondaires ?
Les doses de mélatonine varient en fonction de l'âge. Le corps produit naturellement de la mélatonine pendant le sommeil et de nombreux médecins et experts recommandent un niveau similaire à la production du corps, soit entre un et trois milligrammes pris deux heures ou une demi-heure avant que la personne ne veuille s'endormir. La mélatonine ne doit pas être prise pendant la journée. Parmi les effets secondaires peu fréquents, on note des cas de somnolence, de somnambulisme et de désorientation. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas en prendre. Dans l'ensemble, la mélatonine favorise grandement le sommeil.
Et maintenant, la science :
La plupart des gens savent déjà que la mélatonine est une hormone naturelle sécrétée par la glande pinéale et dotée d'une puissante activité antioxydante. Des millions de personnes bénéficient déjà de l'utilisation quotidienne de la mélatonine pour lutter contre l'insomnie, le décalage horaire, la fonction immunitaire, l'hypercholestérolémie, l'hypertension, les propriétés antivieillissement et la santé cardiovasculaire.
Le nom de laboratoire de la mélatonine est N-acétyl-5-méthoxytryptamine. La libération de mélatonine est en corrélation avec le cycle du jour et de la nuit dans l'organisme. Les niveaux les plus élevés de l'hormone sont produits la nuit. (Des traces de mélatonine sont également présentes dans des aliments tels que les cerises).
Quel est son rôle et quelles sont les études scientifiques qui le confirment ?
La mélatonine peut jouer un rôle essentiel dans le soulagement des troubles du sommeil, de la dépression et des déficiences du système immunitaire.
Comme la lumière inhibe sa production et que l'obscurité la stimule, la mélatonine régule l'horloge interne de l'organisme. Des recherches en double aveugle montrent que cette hormone favorise le sommeil, réduit le nombre de réveils nocturnes et améliore la qualité du sommeil. Elle est également très utile pour traiter le décalage horaire, car elle favorise une récupération plus rapide de l'état d'inconscience que l'on peut ressentir après de longues périodes de vol. La recherche a également montré qu'une quantité suffisante de mélatonine a des effets psychologiques positifs sur l'humeur d'une personne, tandis qu'un manque de mélatonine se traduit par de l'anxiété, de la fatigue et de l'hostilité.
La mélatonine a également fait l'objet d'études sur son potentiel antivieillissement.
Qui en a besoin et quels sont les symptômes d'une carence ?
Toute personne souffrant d'insomnie, de glaucome, de décalage horaire... ou même de nuits agitées, pourrait tirer profit de la prise de suppléments de mélatonine. Les adultes voient leur taux de mélatonine diminuer avec l'âge. Les personnes qui voyagent fréquemment et celles qui travaillent par roulement peuvent également améliorer leur niveau de sommeil. Le sommeil est certainement important pour les haltérophiles, les culturistes et les athlètes, car les muscles se développent et se réparent pendant le sommeil.
La mélatonine a été étudiée depuis sa découverte dans les années 1950. Au milieu des années 1990, la mélatonine synthétique est devenue disponible sous forme de complément alimentaire. Depuis lors, la mélatonine a été utilisée par des millions de personnes pour obtenir un repos de qualité plus régulier.
Les suppléments de mélatonine sont souvent recommandés pour les problèmes de sommeil impliquant des cycles de sommeil, tels que le décalage horaire ou le travail de nuit irrégulier. Les suppléments de mélatonine sont également recommandés pour les troubles du sommeil dus aux effets secondaires des bêta-bloquants (médicaments pour la tension artérielle), à l'arrêt des benzodiazépines ou au sevrage tabagique. La mélatonine peut également être administrée en cas d'insomnie liée au trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et à l'autisme chez les enfants.
Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.